Leren mediteren kan tijdens de meditatiebegeleiding bij de Instap te Turnhout. De sessies duren een uur waarbij we praktische uitleg geven over hoe je kunt mediteren, houding, ademhaling, handbewegingen, muziek, en plaats. De meditatiebegeleiding is te volgen door maximaal twee personen. We raden aan om gemakkelijk zittende kleding aan te trekken. Door te mediteren krijg je rust in jezelf en krijg je nieuwe inzichten.

Ontspanningmeditatie

Meditatie om de dag ontspannen te beginnen of af te sluiten voor een goede nachtrust. Dit leer je heel snel zonder mantra. 

Eerste afspraak

Leren mediteren onder begeleiding begint met het maken van een eerste afspraak... Het is belangrijk dat je vertrouwen hebt in onze aanpak. Je komt voelen of jij je goed voelt bij jouw coach.

Afspraak maken

Afspraken worden gemaakt via de knop 'Afspraak Maken'. Je laat jouw contactgegevens achter waarna wij je bellen om een afspraak in te plannen. Deze werkwijze zorgt ervoor dat wij niet gestoord worden door de telefoon tijdens onze meditatiebegeleiding.

☯ Bewustwording

☯ In je kracht komen

☯ Je levenspad vinden

De Instap
Steenweg op Antwerpen 71 bus 2
2300 Turnhout