Bij De Instap kun je leren mediteren als privéle of op het werk. Zo leer je mediteren op geluid, met een mandala, je ademhaling en in stilte. Door meditatiebegeleiding leren we jou ontspannen. TM, Vipassana, Zen en andere Oosterse meditatietechnieken liggen aan de basis van onze meditatiebegeleiding. Afhankelijk van het moment en jouw gemoedstoestand leer je de juiste meditatie toe te passen wat we kunnen aanvullen met mudra's.
CHNSM
Rust in je hoofd kun je ook krijgen tijdens de CHNSM. Dit is een massage die gecombineerd kan worden met een meditatietechnieken.
Afspraak maken
Afspraken worden gemaakt via de knop 'Afspraak Maken'. Je laat jouw contactgegevens achter waarna wij jou bellen om een afspraak in te plannen. Deze werkwijze van De Instap zorgt ervoor dat wij niet gestoord worden door de telefoon tijdens de meditatiesessies.
Chakra's in balans
Om je dag goed te beginnen kun jij dagelijks, door het beluisteren van het geluidsfragment, je chakra's in balans brengen.